長生きとは？
じゅごん出版書籍 一覧
いや〜、秋ですね
ラピュタでも入ってるのかな？
という夏の入道雲をすっかり見かけなくなり
日光と重なったいわし雲が、飛蚊症の影響か、ごま塩振った日の丸弁当に見える
じゅごん・トエル・ウル・ラピュタ ですｗ
わし、マレーシアに移住してた頃、40代真っ盛りでしたが、太っていた分際で（太っているからこそ？）健康オタクで、白い粉（砂糖、塩、小麦粉）は極力取らない、毎日散歩する、漢方に通う、など色々やってました
まぁマレーシアの食材や屋台飯の油などが体に悪そうだったこともあり、より敏感になってやれるところはしっかりやろう！という感じだった気もします
そして日本に本帰国し、今現在・・・
小麦粉 → パン食べまくり
塩 → 晩酌のお刺身は最近カツオが多いですが、塩レモンと、スモーク塩＋オリーブオイルの2種類のタレで
砂糖 → 嫁ちゃんがケーキ屋さんでパートしていて、失敗作のチョコブラウニーやロールケーキがほぼ毎日おやつに
白い粉、全解禁ｗ
わしの取る塩は、すべて海水から作られたミネラル豊富な塩で、むしろ体に良いと思っており毎晩結構取っていますが、毎年の人間ドックで一度も引っかかったことないですし、わしの食生活を人間ドックの先生に伝えたところ
「血液検査の数値も全く問題ないから、今後も今まで通りどんどん飲んで食べて」
と言われる次第ｗ
正直、砂糖や小麦粉はちょっと悪影響がある気はしますが（特に小麦粉は便秘や宿便などに影響大な気が・・・）、散歩などもして適度に体も動かしているので、今のところ、まぁこれはこれでよし！ かな、と♪
さて、医療の発達で、近い将来には人間の寿命は100歳くらいになると言われています
もちろん、じゅごん・トエル・ウル・ラピュタ（しつこい） も100歳まで生きる気満々ですｗ
まだアラフィフ
まだ人生半分ちょい過ぎたくらいですｗ
ただ・・・
ただ、長生きって幸せなんでしょうか？
ここ数年の目まぐるしいAIの進化
IT系の人間としてこの世界が見れて本当に良かったと思いますし、今後もAIのお陰で文明の進化は加速度つけてとんでもないことになるはずで、それを見るのが本当に楽しみです
そういう意味ではできるだけ長生きして、まだ見ぬSFのような世界を体験したい
でも、ただ長生きできればよいわけではありません
100歳まで生きても、60歳からずっと病院のベッドの上だったら、わしの場合は「まだ見ぬSFの世界を見に行く」ができなくなってしまいます
「健康」で長生きだからこそ、色々なことを直に見たり、体験したり、感動したりできる
なので健康を意識した食生活や節制も、ある程度は必要ですが、好きな食べ物や嗜好品を全部我慢していたら、なんのために生きているのか、本末転倒にもなり得ます
そして、意外と大事なのが脳みそ
体はちょっとくらいサボっても、脳はサボらせない
最近はAIと一緒に、スマホの瞑想アプリを作ったり、古いSurfaceにLinuxを入れたり、毎週ペースでわけの分からないサービスやアプリをこの世に生み出していますｗ
おかげで脳はバリバリですが、目はショボショボ（いわし雲も日の丸弁当に見えるわけです）ｗ
アラフィフで毎日「生みの苦しみ＆喜び」を体感できるのは、けっこう贅沢なことかもしれません
適度に好きなものを食べ、適度に運動して、バリバリ脳に負荷をかけ、それらが組み合わさり、すごく長生きする♪
と、びっくりドンキーのポテサラトーストにかじりつきながら思う、わしなのですｗ
