マレーシア・ペナン島移住どたばたブログ

2013年から2019年までマレーシア ペナン移住し、湘南に帰国したものの、今度は単身赴任でペナン移住アゲイン♪ IT系スローライフを満喫ちう♪

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じゅごん式ひとくち残しダイエット

      2021/02/21



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じゅごん一家のドバイ旅行記

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします♪

いや〜、新年早々、日本の幹部がペナンに遊びに来たり、ジョホールバル出張行ったりでバタバタしてて、更新できず失礼しました、てへっw

で、まぁ、クリスマスから始まった年末年始のイベントもあらかた終わったと思いますが、 体重が気になっている方も多いのではないでしょうか?
じつはわし、数年前は体重90kgくらいあって、自己流のダイエットで3ヶ月程度で70kg切るくらいまでダイエットしたことがあるんですね。
(身長180cmなので平均体重は73kg前後です)

ちなみに、その間、お酒を控えることもなく、運動することなく3ヶ月で20kg以上スルスル痩せていったんですね。
知りたいですか?
そのダイエット法?

 

ダイエット法といえば、怪しいジムやダイエット食品、はたまた情報商材まで、妖怪ウォッチを超えるレベルの魑魅魍魎が巣くう世界ですw
そんな中、わしのダイエット法はめっちゃ簡単!
誰にでもできるし、お金もかからない♪

ある意味、究極のダイエット法と自負していますw

今回は、新年第一弾ということもあり、特別にその方法をお伝えしましょう!

 

ばばば〜ん!

■ひとくち残しダイエット

ご飯の時に、いつも ひとくち分だけ残すようにします。

 

以上。

 

 

ええ〜〜、もう終わりかよ〜!
金返せよ〜〜〜!

って声が聞こえてきそうですが(お金もらってませんがw)、そう、そうなのです。
あまりにもシンプルすぎて、本にもできず、情報商材にもできない、作者泣かせのダイエット法なのですw

 

とはいえ、これで終わりでは意味も分からず、実践もしてくれないと思うので、どうしてそんな簡単なことで痩せるのか、を科学的、心理的にご説明しましょうw

 

■そもそも、なぜ人は太るのか?

「まいう〜」でお馴染み、ホンジャマカの石ちゃんっているじゃないですか?
わし、あの人大好きなんですね。
でぶの理想型とでもいうのか、癒やし系でもあり、ユーモアもあり、そこにいるだけで、周りにいる人みんなを幸せにする。

わしの場合、石ちゃんに憧れてむしろ太りたい!くらいの勢いで太っていったんですが、結婚して子供も生まれて、自分だけの身体ではなくなる訳なんですよねw
で、靴を履くときにお腹がつっかえるようになって、ちょっと生命の危機感を抱いて痩せることにした訳なんですw

とは言っても、運動をする習慣もなく、食べるの大好き、呑むの大大好きなわし的には、一般的なダイエット法はたぶん続かない・・・

そして、その時に考えたのです。

そもそも、人はなぜ太るのか?

 

そして、ふとインド人メイドもビックリの体型をしている母上が、子供の頃言っていた言葉を思い出したんですね。

 

この度、『じゅごん式ひとくち残しダイエット』をKindle出版する運びとなりました。
続きの記事は、ぜひKindleでご覧いただけましたら幸いです。

Kindle Unlimited会員の方は無料で視聴できます♪
Unlimited会員でない方は恐縮ですが数百円かかってしまいますが、本記事を元に、ひとくち残すだけでなぜ痩せるのか(メカニズム)、さらにひとくち残しダイエットを応用した、節約法、勉強法、運動などの継続するためのテクニック、など書き下ろしも多数追加。

この機会に、ひとくち残しダイエット、また何かを行う際の継続させるたった一つの簡単な方法をお伝えできたら幸いです♪

じゅごん式ひとくち残しダイエット(Kindle版)

 

 

 

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