マレーシア・ペナン島移住どたばたブログ

知り合いゼロからマレーシアのペナン島に移住した家族のドタバタ日記。5年目になりました♪

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「 健康・運動系 」 一覧

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睡眠不足解消法ベスト3:快眠のためにできること

  2017/12/20    健康・運動系

いや〜、健康オタクになってきているものの、ビールはやめない、じゅごんですw &n …

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遅延性アレルギー検査(IgGスタンダード・フード・パネル)してみました♪

  2017/12/15    健康・運動系

いや〜、遅延性アレルギーを知る、でも書きましたが、遅延性アレルギー検査を自分でし …

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遅延性アレルギーを知る(日本人に反応の多い遅延性アレルギー物質、検査方法など)

  2017/12/14    健康・運動系

いや〜、一日一食健康法のせいか、気がついたら体重70.9kgと、当初目標の72k …

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一日一食 健康法

  2017/12/02    健康・運動系

いや〜、スタバでニックネームを聞かれAKIと答えたら、Mr. Hachiになって …

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【お年玉企画】じゅごん式ダイエット

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします♪ いや〜、新年 …

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ヘイズ煙害:ペナンの大気汚染

  2015/05/06    健康・運動系, 医療・病院

ヘイズという言葉は、日本人にはあまりなじみがないかもしれませんが、インドネシアの …